Optimales Lauftraining: Vom Einstieg bis zum Halbmarathon -

Optimales Lauftraining: Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik (German Edition)

Vom 16-fachen Deutschen Meister in verschiedenen Laufdisziplinen: dem Laufpapst Herbert Steffny

Neues vom Lauf-Papst: Mit dem Namen Herbert Steffny sind von jeher fundiertes Laufwissen und die besten Tipps und Tricks fr die Laufpraxis verbunden. Jetzt legt der Running-Experte sein neuestes Laufbuch vor.Von der richtigen Technik ber die beste Ausrstung bis hin zur gesunden ErnÂ¤hrung bietet dieser Ratgeber alles, was Einsteiger und Fortgeschrittene zum Thema â‚¬Å¾Laufenâ‚¬Å“ wissen sollten â‚¬â€œ und noch viel mehr: Erste Hilfe bei Verletzungen, Stretching- und Koordinationsbungen, Empfehlungen zum Ausgleichssport und â‚¬â€œ vor allem â‚¬â€œ viele TrainingsplÂ¤ne machen aus diesem Buch das optimale Rundum-Programm fr alle LÂ¤ufer. Ein Muss â‚¬â€œ nicht nur fr Steffny-Fans!
Country USA
Manufacturer Südwest Verlag
Binding Kindle Edition
ReleaseDate 2010-09-20
Format Kindle eBook

Optimales Lauftraining: Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik (German Edition)